Kehamilan merupakan proses berarti untuk seseorang perempuan. Nah, supaya kehamilan senantiasa sehat serta bebas dari permasalahan hingga waktunya melahirkan, terdapat sebagian trik berarti yang butuh diterapkan.

Demikian di informasikan oleh dokter Achmad Meidina, SpOG dalam workshop Healthy, Safety& Happy Mommy yang diadakan di Nifarro Park, Jalan Raya Pasar Minggu, Jakarta Selatan, Minggu( 25/ 9/ 2016).

Dia mengatakan, walaupun kehamilan ialah proses wajar, tetapi senantiasa terdapat perihal berarti yang butuh dicermati biar bunda berbadan dua senantiasa sehat serta fit. Apa saja?

1. Jaga konsumsi makan Sehat Dikala Berbadan dua Trimester Kedua

Bakal anak di dalam isi mendapatkan konsumsi nutrisi santapan yang disantap ibunya. Oleh sebab itu, bunda berbadan dua butuh komsumsi santapan dengan gizi balance. Bila tidak, bakal anak berisiko hadapi kendala perkembangan, mengusik proses kelancaran kehamilan serta mengusik kesehatan bunda sendiri.

2. Memenuhi kebutuhan cairan

Pada kehamilan trimester akhir, tekanan uterus ataupun rahim ke kandung kencing tingkatkan dorongan buat buang air kecil. Biar bebas dari kehilangan cairan tubuh, minumlah air putih minimun 2 liter per hari.

3. Senantiasa beraktifitas normal klinik kehamilan jakarta dan bekasi

Meski dikala berbadan dua kilat letih, bukan berarti bunda berbadan dua disarankan bermalas- malasan ataupun tidak melaksanakan apapun.” Jalani saja kegiatan semacam biasa, paling utama di umur kehamilan 36 minggu buat menolong kelancaran proses persalinan,” imbuh dokter Meidina.

4. Istirahat

Biar bunda berbadan dua tidak kilat letih, hendaknya rehat lumayan sepanjang 8- 12 jam per malam. Bila terdapat waktu luang, dianjurkan pula buat tidur siang sepanjang 1- 2 jam.

Hai Calon Bunda, Ini 7 Kunci Berbadan dua Sehat Hingga Melahirkan

Post navigation


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *